Lasciati guidare dall'acqua
Il corpo è la tua bussola
BODY MASTERY
4 masterclass live on line
E se tutto quello che cerchi fosse già nel tuo corpo?
Ci hai mai pensato?
TEAWA™ è il primo metodo in Italia di autoregolazione somato-neuroscientifica, che usa l’acqua come laboratorio naturale per insegnarti a fidarti del tuo corpo, a leggerne i segnali e a riorganizzarti dall’interno.
4 Masterclass esperienziali LIVE ON LINE :
un viaggio guidato da chi questa trasformazione l’ha già vissuta, per allenare la tua consapevolezza corporea e scoprire una nuova grammatica del movimento e della presenza del tuo corpo.
Vuoi scoprire BODY MASTERY
Live on line TEAWA™ ?
Lasciaci la tua mail e riceverai tutte le info in anteprima.
Che cos’è TEAWA™
Non servono altre tecniche. Serve un nuovo linguaggio.
Perché torni sempre agli stessi schemi… anche quando provi di tutto per uscirne?
TEAWA™ non è spirituale, non è motivazionale, non è sportivo.
È un metodo pratico che unisce neuroscienze, somatica e acqua per insegnarti a leggere e riscrivere la grammatica del corpo.
Vuoi scoprire questo nuovo linguaggio?
Lasciaci la tua mail e ricevi in anteprima i dettagli di BODY MASTERY le 4 Masterclass live on line.
Perché TEAWA™ è unico
In un mondo che ti dice ancora di “allenare la mente”,
TEAWA™ ribalta la prospettiva:
CORPO-CENTRICO.
Non partiamo dall’alto (dalla testa), ma dal basso (dal corpo). Non è up–down, è bottom–up: è il corpo che insegna alla mente, non il contrario.
NIENTE SPIRITUALITÀ,
solo neuroscienze. Non chiediamo di “credere”, ma di osservare, sentire, misurare. La mente è importante, ma solo quando fa il suo lavoro: creare, immaginare, decidere. Non può controllare tutto.
IL CORPO COME GUIDA.
Il corpo è un sistema vivo, sofisticato, capace di indicare direzioni, di autoregolarsi, di aprire spazi interni di sicurezza. Quando impari a fidarti di lui, il flow diventa accessibile.
L' ACQUA COME LABORATORIO NATURALE.
L’acqua rompe la linearità e restituisce la tridimensionalità dei nostri sistemi. È un attivatore sensoriale e fisiologico unico, capace di far emergere regolazione, intuizione e presenza.
SOMATO-NEUROSCIENZE INTEGRATE.
TEAWA™ unisce la conoscenza scientifica del sistema nervoso con pratiche somatiche ed esperienze in acqua, traducendo la teoria in strumenti pratici e quotidiani.
IL FLOW NON SI FORZA, SI COSTRUISCE.
Nelle discipline tradizionali la trasformazione passa dalla ripetizione e dalla costanza mentale.
In TEAWA™ no: non alleni la mente a resistere, ma il corpo ad aprirsi.
Il flow non è uno stato misterioso o una conquista spirituale.
È un processo neurofisiologico che si costruisce entrando nell’esperienza, un passo alla volta, fino a rendere naturale ciò che oggi ti sembra difficile.
Vuoi comprendere davvero cosa rende TEAWA™ diverso da tutto quello che hai provato?
Lasciaci la tua mail per ricevere il programma di BODY MASTERY le 4 Masterclass live on line e capire come questo metodo può fare la differenza per te.
Per questo TEAWA™ è unico e funziona.
▼ Perché non ti chiede di pensare di più, ma di sentire meglio.
▼ Perché non aggiunge controllo, ma apre possibilità.
▼ Perché non lavora sulla mente… ma attraverso il corpo.
“Lo stress non è ciò che ti accade. È come il tuo sistema risponde.”
E se potessi allenare la tua risposta invece di combattere lo stress?
Lo stress non è un nemico esterno, ma una forma di attivazione del corpo:
può essere ADATTIVO 👉🏻quando rimani nella tua finestra di tolleranza (eustress),
puó essere DISFUNZIONALE 👉🏻quando la superi e il sistema nervoso entra in iper- o ipoattivazione (distress).
In altre parole, lo stress non è di per sé negativo o positivo: è il modo in cui il corpo lo gestisce che lo rende utile o dannoso.
Con TEAWA™ impari a leggere i segnali, regolare le risposte e costruire sicurezza interna.
L'acqua come laboratorio
Nell’acqua il corpo non mente.
Cosa accade quando perdi il controllo e puoi solo ascoltare?
Nell’acqua non esistono linee rette, ma solo fluidità.
È l’ambiente che:
▶︎ stimola la tridimensionalità,
▶︎ attiva il sistema parasimpatico,
▶︎ amplifica interocezione e regolazione.
Per questo l'acqua è il laboratorio naturale perfetto.
Vuoi entrare anche tu in questo laboratorio?
Lasciaci la tua mail per avere le info in anteprima su BODY MASTERY live on line.
Apnea dolce e immersione consapevole
Non devi essere un apneista. Devi solo voler scoprire il tuo corpo.
Ti fideresti del tuo corpo se ti portasse oltre la mente?
TEAWA™ integra apnea dolce, respirazione profonda, immersione guidata e movimento tridimensionale.
Pratiche accessibili a tutti, che stimolano il nervo vago, ampliano la finestra di tolleranza e allenano sicurezza interna.
Il vero significato di performance
La performance non è spingersi oltre.
È ritrovare coerenza.
E se la vera forza non fosse superarti, ma saper riorganizzare il tuo sistema ogni volta che serve?
Nel metodo TEAWA™, performance non significa accumulare fatica o fare di più.
Significa agire con il corpo e il sistema allineati, non in overdrive.
È riconoscere i segnali, adattarsi, respirare meglio, scegliere con lucidità.
Non è vincere. È essere coerente con te stesso, in ogni contesto della vita.
Vuoi scoprire cosa significa performance senza sforzo?
Lasciaci la tua mail e ricevi le info per l’accesso a BODY MASTERY in anteprima.
FLOW E INTUITO
non sono misteri, sono fisiologia
Il flow non si immagina. Si costruisce.
E se flow e intuito non fossero magie, ma funzioni del tuo corpo in stato di sicurezza?
Il flow non è uno stato mentale né spirituale.
È una condizione neurofisiologica precisa:
integrazione tra sistema nervoso, motricità, respirazione e percezione.
L’intuito?
È il linguaggio del corpo quando il sistema è in sicurezza.
Con TEAWA™ impari a sentire questi stati, ad allenarli e a renderli parte della tua quotidianità.
Vuoi allenare flow e intuito come funzioni del corpo?
Lasciaci la tua mail e sarai tra i primi a scoprire BODY MASTERY, le 4 Masterclass live on line.
Non è la mente al centro. È il corpo che guida.
E se la tua vera bussola non fosse la testa, ma un corpo che si regola da solo?
Il cuore del metodo TEAWA™ è la centralità del corpo come sistema vivo e intelligente.
Allenare il corpo significa:
➤ Allenare la regolazione
➤ Allenare la presenza
➤ Allenare la libertà di scelta
La mente non può fare tutto.
Il corpo sì: è da lì che devi ripartire.
Vuoi ripartire dal corpo?
Lasciaci la tua mail per avere le info in anteprima su BODY MASTERY live on line.
A chi si rivolge:
▼
A chi ha sempre vissuto nella mente
e ora sente che non basta più pensare o controllare per stare bene.
"il sistema nervoso non mente. Il corpo parla prima della mente".
-Dr. Stephen Porges.
▼
A chi ha già provato yoga, sport, meditazione, respirazione…
ma non ha ancora imparato a percepirsi davvero da dentro.
▼
A chi vuole migliorare o esplorare il proprio rapporto con l’acqua
che si tratti di chi ha timore, di chi cerca confidenza, o di chi vuole scoprire l’acqua
come laboratorio di autoregolazione.
▼
A chi si sente spesso in reazione continua
sotto pressione, sopraffatto, o scollegato dal proprio corpo ed emozioni.
▼
A professionisti, creativi, formatori, atleti
che desiderano una performance nuova: non più basata sullo sforzo, ma sulla
coerenza interna, il focus naturale, la lucidità delle scelte.
▼
A chi vuole ritrovare intuizione, creatività e una bussola corporea
per orientarsi nella complessità della vita quotidiana e professionale.
▼
A chi desidera vivere relazioni più empatiche e leggere
perché un corpo regolato genera più apertura, fiducia ed energia positiva anche verso gli altri.
Ti sei riconosciut* in uno di questi punti allora BODY MASTERY live on line è pensate per te
lasciaci la tua mail e sarai tra i primi a ricevere tutti i dettagli.
Chi ti guiderà
in questo viaggio
Ciao, sono Barbara
Co-fondatrice di TEAWA™, il primo metodo in Italia che unisce neuroscienze,
somatica e acqua per costruire autoregolazione e flow.
Attraverso il mio lavoro aiuto le persone a ritrovare sicurezza interna,
non come esercizio di volontà, ma come condizione fisiologica.
Non insegno a controllare di più. Insegno a lasciare andare per poter vivere davvero.
Il mondo incantato
Per oltre 15 anni ho lavorato nella moda, da Milano a Parigi.
Un mondo che da fuori sembra perfetto: sfilate, creatività, viaggi in giro per il mondo.
All’inizio era un sogno.
Ogni passo era una conquista, fino ad arrivare a guidare collezioni milionarie,
gestire team di creativi e decidere strategie globali.
Ma a che prezzo?
Il lato nascosto
Dietro le luci c’era un’altra verità.
La creatività era al servizio del risparmio.
Le persone ridotte a numeri.
Le decisioni di management guidate solo dal profitto, a discapito dell’etica,
delle relazioni e perfino della salute.
Il guadagno era l’unico fine.
E io ero parte di un sistema che consumava.
L’apice e la crepa
Avevo raggiunto ciò che molti considerano “il successo”:
posizioni di vertice, relazioni con azionisti e imprenditori in tutto il mondo,
stabilità economica.
Eppure dentro sentivo un vuoto.
Una tensione profonda che cresceva, giorno dopo giorno.
Il colpo inatteso
La morte improvvisa di mio padre è stata la frattura definitiva.
Un istante che mi ha tolto il terreno sotto i piedi.
Lì ho capito quanto la vita fosse fragile, quanto il tempo fosse l’unico vero valore.
Non potevo più fingere. Non potevo più restare in quella gabbia.
Il corpo che parla
All’inizio non sapevo leggerlo. Ma il mio corpo stava gridando:
notti di insonnia,
dolori cervicali così forti da bloccarmi il collo,
mal di testa continui,
gonfiori addominali e infiammazioni,
formicolii ai nervi fino al braccio e all’orecchio,
bruxismo notturno,
attacchi di panico… anche in acqua, che era sempre stata la mia casa.
Il corpo non mente. E il mio stava implodendo.
Lo smarrimento
Mi chiedevo continuamente:
“Il problema sono io? È il lavoro? O è il mondo attorno a me?”
Non trovavo risposte.
Mi sentivo sbagliata, in ritardo, fuori posto.
Ogni scelta sembrava rischiosa.
Così aspettavo, sperando che qualcosa cambiasse.
Ma intanto cresceva solo la paura.
Ti è mai capitato di sentirti perso senza una direzione, incapace di ascoltarti davvero?
Il meccanismo di protezione
Per sopravvivere ho iniziato a chiudermi.
A ridurre i desideri.
A non disturbare.
A funzionare in automatico.
Era un meccanismo di protezione.
Ma era anche la mia prigione.
Il viaggio di ricerca
Il punto di rottura mi ha spinto a cercare.
Prima la PNL, poi le neuroscienze, pratiche somatiche, esperienze in India,
nella foresta, a contatto con la natura.
Un percorso pieno di tentativi, errori, esperimenti.
Ogni volta dovevo guardare in faccia le mie paure, i miei limiti, i miei trigger.
E poi… l’incontro con l’apnea.
Il clic
In apnea non puoi fingere.
Non puoi controllare con la mente.
Puoi solo affidarti al corpo. È stato lì che ho capito:
la vera forza non è nel controllo. È nella fiducia.
Ho iniziato a ricondizionare il mio sistema,
a lasciare andare ciò che non serviva,
a fare spazio a nuove abitudini sane:
acqua e respiro, cibo e movimento, relazioni autentiche,
pratiche quotidiane di autoregolazione.
Ce l’ho fatta
Oggi so riconoscere i miei trigger e so come riportarmi al mio assetto.
So che il corpo è il mio compagno, non il mio nemico.
E grazie a questo percorso sono diventata madre a 43 anni.
Non è stata magia.
È stato lavoro somatico, costanza, fiducia, ricerca.
La mia missione
Dopo 25 anni di esperienza tra moda, creatività, management e
trasformazione personale, oggi il mio lavoro è unire tutto questo in TEAWA™.
Un metodo nato dall’incontro tra:
neuroscienze,
pratiche somatiche,
apnea e acqua come laboratorio naturale.
Non insegno tecniche.
Aiuto le persone a riscrivere la loro relazione con il corpo.
Perché quando il corpo si fida di te… la vita ricomincia a fluire.
Ciao, sono Riccardo
Co-fondatore di TEAWA™.
La mia vita è stata sempre nell’acqua: come Marinaio, come istruttore,
come allenatore, come uomo che cerca la verità del corpo.
L’inizio: la Marina Militare
A 17 anni ho scelto il mare.
Nella Marina Militare ho passato 11 anni tra addestramenti duri e missioni reali.
Lì ho imparato che quando sei sott’acqua, in scenari estremi, la differenza non la fa la forza.
La fa il sistema nervoso che sa regolarsi.
Sharm el-Sheikh: il richiamo del blu
Dopo la Marina ho scelto Sharm.
Sono partito come istruttore di scuba diving: ho portato migliaia di persone
a scoprire i fondali, insegnando loro sicurezza, fiducia, rispetto dell’acqua.
Poi è arrivata l’apnea.
Un incontro che mi ha cambiato la vita: l’acqua non era più solo profondità esterna,
ma profondità interiore.
Nel tempo libero mi immergevo, sperimentavo, cercavo.
Il primo Apnea Center al mondo
Grazie alla collaborazione con Fabio Brucini e Marco Nones,
ho aperto il primo Apnea Center al mondo proprio a Sharm el-Sheikh.
Da lì sono passati atleti di altissimo livello, che ho affiancato durante i loro allenamenti.
Ho visto cosa accade a un corpo quando smette di combattere l’acqua e inizia a fluire con lei.
Il ritorno in Italia: la squadra
Quando ho scelto di rientrare in Sardegna, con alcuni amici ho fondato
una associazione sportiva a Cagliari.
Non solo corsi, ma allenamenti continuativi.
Un approccio nuovo, che ha fatto crescere una comunità forte e appassionata.
La squadra è diventata grande:
ha vinto 7 titoli italiani
da lì sono emersi atleti che hanno fatto anche record del mondo
Allenare, accompagnare, portare persone al massimo livello mi ha insegnato
che la performance non è mai solo tecnica.
Luna Rossa: la pressione estrema
Poi è arrivata la sfida più alta: Luna Rossa Prada Pirelli, in Nuova Zelanda.
Il mio compito era la sicurezza in Coppa America: barche che volavano
a 100 km/h sull’acqua, pochi secondi per intervenire, vite affidate alle mie mani.
In quegli anni ho imparato che la regolazione interna è tutto.
Quando il sistema è allineato, puoi affrontare anche l’impossibile.
La scelta radicale
Dopo la vittoria della Prada Cup, e la partecipazione all' America's cup avrei
potuto restare in quell’élite. Ma ho scelto diversamente.
Ho lasciato tutto per cercare altro: capire cosa c’è oltre i metri, oltre i record, oltre la tecnica.
La ricerca con Barbara
Per oltre 4 anni, tra Italia e Asia, insieme a Barbara abbiamo studiato, sperimentato, testato:
neuroscienze applicate all’apnea
pratiche somatiche
regolazione del sistema nervoso
movimento tridimensionale
flow e intuito come stati neurofisiologici
Così è nato TEAWA™: un metodo che parte dall’acqua, ma parla alla vita.
Oggi
Oggi non alleno solo atleti.
Accompagno persone di ogni percorso a scoprire che il corpo è la chiave
per la sicurezza interna, per la lucidità, per la presenza.
Con TEAWA™ porto avanti una visione: il corpo come grammatica nuova,
l’acqua come laboratorio naturale.
I benefici concreti del metodo TEAWA™
Cosa cambia davvero quando impari a regolarti?
FISIOLOGIA
Respiro più naturale, ampio e regolato.
Riduzione di tensioni muscolari, cervicali e dolori cronici.
Miglioramento della variabilità cardiaca (HRV)
Digestione più fluida, meno gonfiori addominali.
Maggior qualità del sonno
Capacità di cogliere i segnali prima che diventino sintomi, prevenendo malesseri più profondi.
Maggiore elasticità e libertà motoria.
Postura che si riequilibra
Energia più costante durante la giornata.
Sistema immunitario più reattivo, grazie alla riduzione dell’infiammazione.
Più senso di sicurezza interna: la base fisiologica da cui nascono calma e creatività.
EMOZIONI
Ansia che cala: riduzione dell’iper-attivazione.
Capacità di ritrovare un centro anche nei momenti difficili.
Meno alti e bassi improvvisi, più continuità.
Capacità di affrontare pressioni quotidiane senza andare in tilt.
Maggiore tolleranza emotiva
Aumento della fiducia.
Maggiore empatia
Meno irritabilità e reattività
Distinguere meglio ciò che senti, senza confusione.
Maggiore connessione con sé stessi.
Capacità di lasciar andare.
Espansione del piacere.
VISIONE E CREATIVITÀ
Riduzione del “rumore interno” che annebbia la mente.
Più spazio tra stimolo e risposta.
Intuito come bussola corporea.
Maggiore flessibilità mentale.
Visione più ampia
Creatività spontanea, il sistema nervoso regolato libera risorse per immaginare, innovare, creare.
Più focus senza sforzo, meno distrazioni interne.
Un corpo regolato sostiene funzioni cognitive più stabili.
Integrazione neurofisiologica tra percezione, movimento e pensiero, che porta performance naturali.
Capacità di immaginare e progettare con meno ansia da risultato, più fiducia nel processo.
PERFORMANCE E PRESENZA
Non più overdrive, ma coerenza interna
Concentrazione naturale e chiara
Reagire agli imprevisti senza perdere centratura.
Riduzione dei tempi di recupero
Gestione più fluida della pressione: meno collasso, più resilienza.
Performance senza attrito, che nasce dalla regolazione fisiologica.
Meno spreco, più disponibilità di risorse al momento giusto.
Capacità di restare connesso al qui e ora, dentro e fuori dall’acqua.
VITA QUOTIDIANA
Vivi con più leggerezza
Maggiore empatia verso te stesso e gli altri, perché il corpo non è in difesa.
Diventi più efficace anche nelle relazioni.
Maggiore chiarezza di direzione: individui più facilmente ciò che conta davvero.
Scelte più semplici: meno conflitti interni, più sicurezza fisiologica.
Sensazione di pace di fondo
Maggiore resilienza familiare e sociale: meno irritabilità, più ascolto reciproco.
Riduzione di stress cronico e infiammazione, che favoriscono salute e longevità.
Sentirsi finalmente “a casa” nel proprio corpo.
Benefici interiori profondi
Imparerai a lasciare andare ciò che non ti serve più – tensioni, abitudini, schemi che non ti fanno bene.
Scoprirai che non hai commesso errori, ma hai percorso strade che ti hanno portato qui: ogni esperienza diventa un tassello di apprendimento.
Inizierai a vivere con meno resistenza e più fiducia: non contro ciò che accade, ma dentro ciò che accade.
Sentirai che è possibile abitare il corpo con serenità e curiosità, invece che con giudizio e controllo.
Vuoi vivere questi benefici
sulla tua pelle?
Lasciaci la tua mail: sarai tra i primi ad accedere a BODY MASTERY live on line.
BODY MASTERY in arrivo
Un viaggio in 4 tappe dentro il tuo corpo.
4 esperienze online, live e guidate da Barbara & Riccardo.
Ognuna dedicata a un pilastro del metodo TEAWA™ :
➤ sicurezza interna
➤ regolazione del sistema nervoso
➤ flow come stato neurofisiologico
➤ intuizione corporea.
Vuoi riservare il tuo posto in anteprima per
BODY MASTERY live on line?
Lasciaci la tua mail ora. I posti saranno limitati.
TEAWA™
non ti cambia. Ti restituisce a chi sei.
Sei pronto a smettere di forzarti e iniziare a fluire?
Non hai bisogno di un’altra tecnica.
Hai bisogno di uno spazio dove ascoltare il corpo.
TEAWA™ è il primo metodo in Italia che usa l’acqua come guida,
il corpo come mappa, il sistema nervoso come grammatica.
Il vero cambiamento non è fare di più o fare altro
È vivere ciò che si fa con sicurezza, presenza e fluidità.
Questo è ciò che ti aspetta con TEAWA™.
Hai bisogno di aiuto?
Non preoccuparti, eccoti qui alcune risposte che potrebbero aiutarti.
No. TEAWA™ non è un corso di apnea né di nuoto. L’apnea è solo uno strumento adattato, accessibile a tutti, che usiamo per favorire la regolazione. Non serve alcun brevetto.
Sì. Le Masterclass TEAWA™ non richiedono alcuna esperienza pregressa. Sono pensate per tutti, perché il lavoro parte dal corpo e dal sistema nervoso, non dalla tecnica sportiva.
Sì. L’acqua è un laboratorio naturale che usiamo con rispetto e gradualità. Non ti verrà chiesto nulla che il tuo corpo non sia pronto a fare: le pratiche si adattano a chiunque, anche a chi vuole solo osservare e ascoltarsi.
Perché TEAWA™ non è un percorso mentale né spirituale. Non “pensi al corpo”: lo alleni direttamente. È un approccio bottom-up, che parte dal corpo per trasformare anche la mente.
Sì, in generale è un’integrazione preziosa. TEAWA non sostituisce terapie, ma può sostenerle perché lavora sulla regolazione corporea. In ogni caso per fugare ogni dubbio, ti invitiamo a confrontarti con il tuo professionista di fiducia.
Sì. TEAWA™ lavora sul sistema nervoso e sulla sicurezza interna. Ti permette di riscoprire l’acqua come spazio di fiducia e presenza, senza forzature
No. Le Masterclass sono esperienziali: non resti solo ad ascoltare, ma pratichi e senti da dentro. La teoria si trasforma subito in esperienza.
Ogni Masterclass è autonoma e offre strumenti concreti. Tuttavia, insieme formano un percorso: partecipando a una sola avrai un pezzo, con tutte e quattro vivrai l’intera esperienza trasformativa.
Le Masterclass sono live perché il valore è nell’esperienza condivisa. Alcuni materiali rimarranno disponibili, ma il cuore del metodo si vive in diretta.
Presto. Se vuoi ricevere tutte le informazioni in anteprima, lasciaci la tua mail: ti aggiorneremo direttamente.
Vuoi sapere se possiamo esserti di aiuto
Scrivici e raccontaci le tue necessità
Disclaimer
Le esperienze e i percorsi proposti da TEAWA™ non sostituiscono in alcun modo trattamenti medici, terapie psicologiche o prescrizioni farmacologiche.
Il metodo TEAWA™ si basa su pratiche somatiche, neuroscientifiche ed esperienziali finalizzate alla regolazione e al benessere, ma non ha carattere medico né terapeutico.
Se stai seguendo cure specifiche o assumi farmaci, ti invitiamo a confrontarti con il tuo medico o con il professionista che ti segue prima di intraprendere le nostre attività.
© 2025 Teawa. All rights reserved.
